Being Healthy | Diary #5

[english] 

 With the exception of a (deserved!) cupcake midweek, I've been exceptionally good lately. I guess the results I've been feeling and seeing really give you the motivation to keep going and try harder. It's true what they say - the hardest part is to start. So, my advice for anyone who wants to make a change in their life, fitness related or not, is do it!

Anyhow, I've been telling you I have some news and the time to share them has come! I will finally start a full-time job on Monday. Even though it's not my ideal job - far from it - it's something interesting that will keep me busy and, most importantly, give me the funds I need to get on to a Masters course next year. I'm hoping this won't affect the blog, but if it does you'll have to excuse the grow-up here!

  Tip of the week

- If you want to make changes in your life, just do it (fitness related or not!). The hardest part is to start! 

 [português] 

 Com a excepção de um (merecido!) cupcake a meio da semana, eu tenho sido extremamente bem comportada ultimamente. Os resultados que tenho visto e sentido dão-me motivação e força para continuar e dar mais de mim para atingir os meus objectivos. É verdade o que se costuma dizer, o que custa é começar. Por isso, aqui vai um conselho para quem quer ver mudanças nas suas vidas, sejam relacionadas com a imagem ou não: começam agora e mandem as desculpas passear.

Passando a outros assuntos, eu tenho dito que tenho novidades e aqui vão elas. A partir de Segunda-Feira vou ser uma trabalhadora (paga!) a tempo inteiro! Não é o meu emprego de sonho, longe disso, mas é minimamente interessante e vai-me ajudar - financeiramente - a atingir os meus objectivos já que vou poder juntar dinheiro para o mestrado que quero fazer. Não acho que isto vá afectar o blog mas se isso acontecer, vão ter que desculpar aqui a crescida!

 Dica da semana 

 - Se queres fazer mudanças na tua vida, não esperes nem mais um dia. Começa agora!

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Inspiration | Casual Chic

[english]

Even though I called this post 'Inspiration', this is half my wish list as well. I am absolutely obsessed with these Miss Selfridges Shoes, although I have a slightly similar pair you can see here. But aren't they a slice of heaven?

Skinny jeans are something I cannot live without, and I'm very tempted to try on the new Levi's Revel. I live in my Levi's ID Curve because they're very flattering and comfortable, so it's only fair that I go in to see how these ones fit!

The turtleneck sweater is starting to grow on me again, after I vouched against them many years ago. This one from Topshop looks perfect because of its slouchiness, being a perfect fit for a casual outfit.

What do you think of the outfit inspiration/wish list? Too casual or spot on?

[português]

Apesar de eu ter chamado Inspiração a este post, isto é também uma espécie de wish list. Estou completamente apaixonada por estes sapatinhos desde que os vi na loja, mas já tenho uns muito parecidos que podem ver aqui. São lindos, não são?

Skinny Jeans são uma peça que não pode faltar no meu armário, e é por isso que estou tentada a ir experimentar as novas calças da Levi's, as Revel. Eu vivo praticamente nas minhas ID Curve porque são super confortáveis, e estou muito curiosa para ver como estas se comparam!

As camisolas de gola alta parecem estar de volta depois de muitos anos na reforma. Eu excluí-as do meu armário há alguns anos, mas agora está me a dar uma vontade de as resgatar. Esta da Topshop chamou-me à atenção por ser ligeiramente oversized e dar aquela casual vibe.

O que acham desta inspiração/wish list? Casual o suficiente ou demasiado?

Don't forget to enter the Giveaway!

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Film Friday | The Nightmare Before Christmas

[english]

With this being the Halloween weekend, it's only appropriate that my film suggestion takes that in to consideration. And because I am incapable of watching a horror film, here goes a child version of a Halloween evening!

I watched this film in my English class during middle school, and I remember not understanding it very well. I'll be re-watching it this weekend, so I can't really tell you much about it. An IMDB classification of 8 out 10 should be a good clue on how good this film is though.

Happy Halloween weekend!

[português]

Já que o próximo fim-de-semana ainda tem cheiro a Halloween, é bastante apropriado que a minha sugestão se enquadre nesta festividade. E como sou incapaz de ver filmes de terror, aqui vai uma versão infantil de um filme de Halloween!

Eu vi este filme numa aula de Inglês no ciclo, e lembro-me de não o perceber muito bem. Vou revê-lo este fim-de-semana, por isso não vos posso falar muito sobre ele. Tem uma classificação de 8 em 10 no IMDB,  o que é uma boa pista sobre a sua qualidade!

Bom fim-de-semana :)

DIY | My Nail Care Routine

The beautiful mancunion weather in the back!

Barry M Cobalt Blue 291

Rimmel 5 in 1 Nail Treat 

Kiko Nail File 05 Diamond

[english]

First of all, apologies for my short absence but I will explain what is going on very soon! I also want welcome the new followers, I hope you enjoy reading my blog and I'm sure you won't regret signing up.

Today I'm going to take you through my nail routine. It's very easy and it's been working so far, so you won't have any issues trying it at home!

All you need is a nail file, a base nail polish and a coloured one in case you want to add colour!

1. Shape your nails using the nail file. I usually prefer them square, but there are other options. If they're too long for your taste, cut them using nail clippers beforehand or you'll be filing forever!

Nail shapes (from here)

This is the nail file I use. It took a while to find one I liked but I'm very happy with this one!

2. Put the base nail polish on. If your nails are too weak, or if they don't grow as you'd like them to, there are a lot of products that can help you. I use Rimmel base and top coat and I love it!

For Stronger Nails. Available at Boots

3. Apply the coloured nail polish. Try to do it in three brushstrokes, covering the left, centre and right sections. Apply a second layer to secure the nail polish or intensify the colour.

4. Time for the top coat. My Rimmel nail polish is both base and top coat so I just use that one again. A top coat is great to leave your nails shiny and pretty, and also helps keeps your nail polish from chipping.

5. If you're like me and always end up with some nail polish on your fingers rather than on your nails,  put a bit of nail remover in a cotton bud and get ride of it.

All done. What's your nail routine like?

[português]

Antes de mais, mil desculpas pela minha curta ausência mas prometo que explico o que se passa nos próximos dias! Gostaria também de dar as boas vindas aos novos seguidores, espero que gostem do blog no futuro e prometo que não se vão arrepender!

Hoje vou-vos mostrar a minha rotina de manicure. É super fácil, nada complicada, e tem resultado até agora por isso não vão ter problemas a tentar em casa.

Vão precisar de uma lima, verniz de base e um verniz de cor - isto se quiserem cor!

1. Limem as unhas de acordo com a forma que pretendem obter. Eu gosto de ter as minhas unhas ligeiramente quadradas, mas há muitas formas para escolher. Eu uso a lima 05 Diamond da Kiko e somos inseparáveis depois de tanto tempo à procura de uma lima decente! (3.90€)

2. Apliquem o verniz de base. Se as vossas unhas estão fracas, não crescem como querem, ou têm alguma problema, existem muitos productos no mercado que vos podem ajudar. Eu uso a base da Rimmel mas também já usei o 3 em 1 da Kiko e recomendo ambos.

3 em 1! 4.90€

Para quem precisa de umas vitaminas! 4.90€

Para quem quer que elas cresçam! 4.90€

Para quem tem aquele vício! 4.90€ 

3. Caso tenham decido adicionar cor, é agora a hora de a aplicar. Tentem fazê-lo em três pinceladas, cobrindo a secção da esquerda, centro e da direita. Apliquem uma segunda camada para intensificar a cor ou para prolongar a manicure. Eu faço sempre duas camadas!

4. Para terminar, apliquem o verniz transparente outra vez. Isto faz com que as vossas unhas fiquem brilhantes e também prolonga o tempo de duração do verniz.

5. Se forem uma criancinha como eu e não conseguirem 'pintar por dentro das linhas', molhem um cotonete com acetona e retirem o bandido do verniz que escapou.

E voilà! Como é a vossa rotina? Parecida ou nem por isso?

The result

Have you entered my very first giveaway? Don't miss out!

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Being Healthy | Diary #4

[english]

Week 4 of my journey to my slimmer self and I can see and feel some results - yaaay! I don't think anyone else can tell, but I don't care because I'm doing this for and to make myself feel better, and not to have someone else tell me 'OMG, you look so thin!' - sc*ew that! 

Avoiding the bad stuff and sticking to what's good for you is not not easy, and you find yourself thinking that 'life is short, I should just eat the damn chocolate'. It's true, life is short, you should do whatever you want to do, but you also have to live with the consequences. And while a piece of chocolate won't have that much impact, this kind of thinking will. That is why I'm trying really hard to stop associating the feelings of hapiness with food. Of course eating something you like should be a happy time, but those moments should be saved for special occassions. Food should be fuel for your body, not for your soul - well, at least not all the time. As a portuguese nutricionist says in her book, we should eat to live and not the other way around. Do you agree? 

Well, on to my week. It was particularly stressful but I cannot tell you why yet. Let me just say I'll have big news next week! I skipped gym once because I met with a friend and that left me no time to go, but I'm compensating with a visit to the gym today. As for eating habits, I had a few slips but I'm starting to get better behaved, especially now after my philosophical reflexion! 

Hope you had a good week and don't forget to take part in my giveaway, it's really easy and the cards are super sweet!

Tips of the week

- Try to stick to your gym plan, and do some exercise at home if you aren't able to make it!

- Stop associating food with happiness and  see it as fuel for your life - not all the time though, treat yourself!

[português]

Semana 4 da minha 'dieta' e já vejo e sinto resultados - yuppi!! Não sei se outras pessoas conseguem notar alguma coisa, mas também não me importo porque estou a fazer isto por mim e para me sentir melhor comigo mesma, e não para ter pessoas a dizerem-me 'Estás mais magra!!'.

Evitar as coisas que nos fazem mal e optar por aquilo que o nosso corpo gosta não é fácil, e dás por ti a pensar ' a vida é curta, vou mas é comer o raio do chocolate'.  É verdade, a vida é curta,

 e deves aproveitá-la ao máximo a fazer aquilo que queres, mas também tens que viver com as consequências daquilo que fazes. E se um pedacinho de chocolate não traz muitas consequências, este tipo de pensamento pode provocar problemas maiores. É por isso que estou a tentar dissociar a emoção de felicidade com comida. Claro que comer algo que gostas deve trazer momentos de felicidade, mas isso pode ser guardado para ocasiões especiais. Comida deve ser combústivel para a teu corpo, não para a tua alma - pelo menos não sempre. Como diz a nutricionista Iara Rodrigues no seu livro A Dieta Simples, deve-se 'comer para viver', e não o contrário. Concordam?

Bem, e agora a minha semana. Foi bastante stressante por motivos que não posso revelar para já, mas digamos que vão haver novidades para a semana! Quanto ao meu plano, faltei ao ginásio uma vez mas vou compensar hoje, e estou a portar-me melhor em relação à dieta, principalmente depois de ter chegado à conclusão que vos apresentei hoje!

Espero que tenham tido uma boa semana e não se esqueçam de partipar na minha giveaway, é muito simples e os cartões que estamos a oferecer são super fofinhos!

Dicas da semana

- Tenta não saltar nenhum treino - se não conseguires ir ao ginásio, experimenta fazer exercício em casa!

- Não associes felicidade a comida,  e tenta vê-la como combustível - mas uns miminhos de vez em quando não fazem mal nenhum!

 


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FFE's First Ever Giveaway!

 [english]

I'm proud to present FFE's first ever giveaway! The lucky winner will be presented with 5 amazing hand drawn Alix Webb cards, which will be personalised at your choosing. This is perfect if you have important birthday or other special occasions coming up, so you surprise the ones you love and put a smile on their faces! Don't forget Christmas is almost upon us too... Her cards are absolutely amazing, just check the pictures below. I'm preparing to make my Christmas order :) 

For a chance to win these amazing mini art pieces, this is all you need to do:

1- Tweet about the giveaway 

2- Like Alix Webb cards on Facebook

3- Follow Fashion for Elephants on GFC

4- Follow Fashion for Elephants on Twitter

Good luck everyone!

 Images from Alix Webb Cards Facebook Page

 

[português] 

 Tenho o prazer de anunciar a primeira giveaway do Fashion for Elephants! O felizardo levará para casa 5 cartões Alix Webb, completamente feitos à mão e personalizados como TU quiseres. Tens aniversários ou outras ocasiões especiais proximamente? Esta é a forma perfeita de pores um sorriso nos lábios daqueles que mais gostas! Não te esqueças que o Natal está aí a chegar também... Eu já estou a pensar na minha encomenda :)

Para teres a oportunidade de ganhar estas mini obras de arte, basta seguires as intruções abaixo:

1- Fazer um Tweet sobre a giveaway

2- Gostar da página Alix Webb no Facebook

3- Seguir o Fashion for Elephants no GFC

4- Seguir o Fashion for Elephants no Twitter

Boa sorte! 

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