[english]
If I thought last week was a disaster, this week was a freaking catastrophe. But it was my birthday week, as I decided to call it, so I don't care.
The week started with my actual birthday, when I went for afternoon tea to the most magical Tea Room. After that, we came home to get ready and left to eat again, this time to an Italian restaurant, followed by drinks at a champagne bar and an improvised cupcake-cake - yummi!
It was back to normal on Tuesday, if some of my presents hadn't been chocolates. Needless to say that I did not wait to have a 'cheat day' again and ate them all within two days - yeah, that's me... And this is why I have learnt something extremelly useful this week. Even though some of you reacted to my last post saying I should I have a treat once in while, I find it easier to completely stop having them, or else I just can't stop. We are all different, and this is what works for me.
On Thursday, I went out for lunch with my lovely Editor and was naughty again, having loads of bread and chips! To top it all off, I threw a birthday party last night and spent the entire day baking delicious treats for my friends. Of course I tried them all - they were amazing! - and we also had Domino's pizza.
I probably gained weight this week but as I said, it was my birthday week and I DON'T CARE!
Tip of the week
If you're trying to lose weight, try to group your weekly treats in just one day, rather than having a small one everyday. It boosts your metabolism because it will react against the things it's normally getting throughout the rest of week, and you'll also feel less tempted and less guilty because there's a day dedicated to it!
p.s.- Birthday celebrations post tomorrow, stay tuned! :)
[português]
Bem, se eu tinha achado a semana passada um desastre, nem vos quero dizer o que penso desta semana. No entanto, como foi a minha 'semana de aniversário', decidi que não me importo!
Tudo começou com o meu dia de aniversário na Segunda. Fui tomar chá acompanhado por um scone gigante, e jantei num restaurante italiano. De seguida ainda houve tempo para cocktails e um bolo improvisado de cupcakes!
Deveria ter voltado ao normal na Terça, se alguns dos meus presentes não tivessem sido chocolates. É escusado dizer que, gulosa como sou, não demorou muito a devorá-los. E foi aqui que aprendi uma lição muito valiosa sobre mim. Apesar de algumas de vocês terem dito no meu último post que seria melhor comer uma guloseima de vez em quando, eu descobri que me porto melhor se reservar um dia para comer algumas porcarias, ou então não me consigo controlar. Somos todas diferentes, e temos que descobrir o que funciona melhor em cada caso.
Na Quinta feira fui almoçar com a minha Editora, e foi um almoço de imprensa grátis, wooohooo! (leia-se muito hidratos de carbono em forma de pão e batatas fritas). A cereja no topo do bolo foi a noite passada com festa cá em casa para os meus amigos mais chegados. Passei o dia inteiro na cozinha, e posso dizer que valeu a pena porque estava tudo delicioso, e bem apresentado! Claro que provei tudo e ainda comi pizza...
Provavelmente ganhei peso esta semana, mas como já disse, não me importo!
Dica da semana
Se estás a tentar perder peso, tenta agrupar os pecadinhos num só dia, em vez de comer qualquer coisa marota todos os dias. Isto vai aumentar o teu metabolismo porque ele vai reagir a coisas que já não está habituado, e também te deixa menos culpada e sujeita a tentações durante o resto da semana!
p.s.- O post com as celebrações de aniversário chega amanhã. não percam!