[english]
Today is the day I start to put in practice a plan to lose weight. I haven't been feeling good about myself for a while, probably for more than a year now. I gained some weight during my second year of university, and I've kept it until now, even though I've tried to lose it. Back in March, I was determined to get back into shape and even made a bet with my boyfriend - the Victoria's Secret Challenge. I started going to gym 4 or 5 times a week, but uni stress didn't help my eating habits. Don't get me wrong, I'm a very healthy eater if you compare me to most people - mediterranean diet - but I also love chocolates, ice cream, cupcakes, etc... So despite failing to lose weight for so long, I know exactly why that hasn't happen yet.
The only factor missing in this equation was always the food. I always thought that if I was being minimally careful with what I eat and going to gym regularly, I could still eat a piece of chocolate everyday, or another sweet treat. But it's clear now that I can't. And if before some of my friends thought I was crazy for not eating somethings, now that I plan to be more rigorous, I can't imagine what they'll think. And this is why I wanted to write this post.
My personal experience tells me that you need to be visibily overweight for people to accept your decision to lose weight. Everytime I refused eating rice or pasta, my friends and family looked at me like I was crazy. When I passed on ice cream during summer, they didn't stop insisting until I ate the damn thing. Why is this? Why can't other people accept the fact that sometimes we need to feel ok with ourselves, and another person's opinion is not enough. I want to go back to feeling like myself, to being proud of my body. I'm not saying I hate it or that I don't accept it, but I want to work on it so I can feel better about it. It would work the same way if I didn't want to lose weight - as long as I feel good about myself.
So this is a post meant to tell you that your opinion should be the most important when it comes to your body. If you don't feel good about yourself, go out there and fight to change that, even if people tell you otherwise. They don't matter - you do!
p.s.- I'll keep you updated on my progess and I also plan to write posts with exercises and dieting tips! :)
[português]
Hoje é o dia em que começo um plano para perder peso. Há algum tempo que não me sinto muito bem em relação ao meu corpo, provavelmente há mais que um ano. Ganhei uns kilinhos extra durante o meu segundo ano de universidade, e fiquei com eles até agora apesar de já ter tentado perdê-los. Em Março tomei uma decisão parecida, e até fiz uma aposta com o meu namorado - o desafio Victoria's Secret. Comecei a ir ao ginásio 4/5 vezes por semana, mas o stress da universidade não ajudou os meus hábitos alimentares. Não que eu só coma porcaria, porque a minha alimentação é basicamente a que faço em casa, em Portugal. O problema é que gosto muito de chocolate, cupcakes, gelado, etc... Por isso apesar de ainda não ter conseguido perder peso, eu sei exactamente o porquê.
O único factor em falta nesta equação foi sempre a comida. Sempre pensei que se fosse ao ginásio regularmente e tivesse cuidado com o que comia, poderia continuar com as minhas pequenas guloseimas diárias. Mas agora vejo que isso não possível. E se antes os meus amigos já olhavam para mim como se eu fosse maluquinha por não comer certas coisas, nem faço ideia do que vão pensar agora que planeio ser mais rigorosa. E é exactamente por isso que estou a escrever este post.
De acordo com a minha experiência, precisas de estar visivelmente acima de peso para as pessoas aceitaram a tua decisão de emagrecer. Sempre que disse que não a massa ou arroz em casa, levei um respanete da minha família. Quando não quis gelados durante o verão, não descansaram enquanto não comi. Porquê? Porque é que as pessoas não aceitam o facto de que às vezes precisamos de mudar certas coisas para nos sentirmos bem connosco, e que apenas a sua opinião não chega. Eu quero voltar a sentir-me bem com o meu corpo, a ter orgulho nele. Não estou a dizer que o odeio, ou que não o aceito, simplesmente quero fazer um esforço para me sentir melhor em relação a ele. Funcionaria da mesma forma se eu não quisesse perder peso - desde que me sinta bem na minha pele.
Por isso isto é um post especial para vos dizer que a vossa opinião deve ser a mais importante no que toca ao vosso corpo. Se não te sentes bem contigo própria, arregaça as mangas e trabalha para atingir os teus objectivos, sem deixar que os outros te digam o contrário. A tua opinão é que importa - não a deles!
p.s. - Vou vos mantendo actualizadas sobre o meu progresso e planeio fazer posts com dicas de exercício e alimentação! :)
